Ini 5 Bahaya Bermain Smartphone Sebelum Tidur

PRIANGANTIMURNEWS- Di era sekarang ini smartphone bagi kebanyakan orang adalah barang yang wajib dibawa ke manapun dan kapan pun.

Bahkan sebagian orang akan bermain dengan smart phone miliknya sebelum tidur.

Padahal, bermain smartphone sebelum tidur memiliki bahaya yang akan berdampak pada kesehatan di kemudian hari.

Baca Juga: Viral di Medsos, Aksi Emak-emak Naik Motor Plat Nomor Ditutupi CD, Tidak Ditetapkan Sebagai Tersangka Tapi..

Dikutip dari pmjnews.com berikut bahaya bermain smartphone sebelum tidur:

Menyebabkan Insomnia

Cahaya biru yang dihasilkan smartphone menurut penelitian dapat menghambat produksi hormon melatonin yang berfungsi sebagai pengatur tidur.

Akibatnya, anda akan mengalami kesulitan tidur atau insomnia karena ritme sirkadian dalam tubuh terganggu.

Baca Juga: 10 Lagu Populer Westlife Ternyata Memiliki Arti yang Sangat Mendalam