Network
Baca Juga: Kakak Rizky Billar Sombong Sebut Adiknya Banyak Bisnis! Netizen Sampai Ungkap Keluarga Drama
Biasakan minum air kira-kira 5 sampai 10 menit.
2. Mengunyah makanan sampai 35 kali
Ingat, mengunyah makanan iu sangat penting agar makanan masuk kedalam perut dengan baik.
Dengan banyak mengunyah makanan, ini bisa membuat kamu cepat kenyang dan tidak terlalu banyak makan.
Sehingga kamu bisa kurus seperi yang kamu inginkan.
Baca Juga: Manchester City vs Sevilla, Pratinjau, Prediksi Liga Champions UEFA, 3 November 2022
3. Jangan makan Junk Food
Saat kamu ingin kurus maka hal yang perlu dilakukan adalah hindari atau jauhi makanan junk food.
Junk food ini akan membuat tubuh kamu bertambah besar karena kaya akan lemak jenuh.
