Network
Seorang ibu juga harus lebih memperhatikan akan porsi dalam makan harus seimbang,seperti empat sehat lima sempurna. Selain itu, perbanyak minum air putih, perbanyak aktivitas, semua asupan makanan yang bergizi terpenuhi, dan rutin untuk keluarkan ASI baik secara langsung maupun melalui bantuan pompa.
Oleh karena itu tidak ada larangan bagi seorang ibu menyusui jika ingin berpuasa di bulan Ramadhan.
Baca Juga: Rans Nusantara VS Persib, Misi Maung Bandung Raih Kembali Kemenangan!
Namun yang perlu menjadi catatan adalah, jika anak masih berada di bawah usia 6 bulan, alangkah baiknya perlu dipertimbangkan kembali apabila akan berpuasa.
Karena, menurut Dokter Spesialis Anak, dr. Melanie Yudiana Iskandar, Sp.A, jika bayi masih di bawah 6 bulan disarankan seorang ibu untuk memberikan ASI eksklusif dan menunda puasanya serta menggantinya di lain waktu.
"Kalau dia bayi ASI eksklusif, masih di bawah 6 bulan dan belum makan, masih sangat tergantung sama ibunya untuk susunya dan nutrisinya. Saya tidak menyarankan untuk berpuasa," ujar sang dokter.
Sehingga seorang ibu menyusui diperbolehkan tidak berpuasa apabila puasanya tersebut bisa membahayakan kesehatannya dan kesehatan sang anak, atau bahkan salah satu diantara mereka berdua.***
Sumber: Antara
