Network
2. Untuk pencernaan yang lebih baik
Dapat membantu mengatur pencernaan yang lebih baik dan mencegah terkena sembelit, karena tomat merupakan sumber serat yang baik bagi tubuh. Selain itu, tomat juga mengandung asam alami yang dapat membantu pencernaan dan meningkatkan mikrobioma usus yang sehat.
3. Untuk menjaga kesehatan kulit
Vitamin C yang terkandung di dalam tomat, sangatlah penting untuk produksi kolagen, protein yang dapat memberikan elastisitas dan kekencangan pada kulit. Selain itu, manfaat dari vitamin C dalam tomat ini juga dapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas, karena memiliki sifat antioksidan.
Baca Juga: Prancis Lumpuh Kembali Akibat Demo Nasional yang Melibatkan 3,5 Juta Serikat Pekerja
4. Untuk tulang yang lebih kuat
Tomat memiliki kandungan vitamin K yang sangat baik untuk melindungi dan menjaga kesehatan tulang. Karena vitamin K ini dapat mengurangi risiko patah tulang dan juga dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang.
5. Untuk meningkatkan kesehatan jantung
Antioksidan likopen yang terkandung dalam tomat, telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung. Tomat juga kaya akan kalium dan mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.***
Sumber: Healthline
