Wajib Tahu, Konsumsi Lima Jenis Buah Ini, Bisa Membuat Tubuh tetap Sehat Selama Berpuasa

5. Jeruk
Sebagian besar kandungan jeruk yaitu karbohidrat dan air, dengan gula berbentuk glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Meski tinggi kandungan gula, buah jeruk tidak meningkatkan gula darah dengan cepat sehingga aman bagi penderita diabetes.

 Demikiam lima buah yang harus dikonsumsi selama puasa ramadhan agar badan tetap fit. ***