Network
“Kita tahu bahwa makanan nabati yang berbeda, termasuk buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan , kacang-kacangan, biji-bijian, dan lainnya, memiliki nutrisi yang saling melengkapi dan juga berbeda, yang berdampak pada kualitas makanan kita secara keseluruhan,” katanya kepada Health.
Baca Juga: Menu Hidangan Makanan Cocok untuk Disantap saat Lebaran dan Cara Masaknya
Dan karena penelitian tidak menunjukkan hubungan antara penambahan berat badan dan konsumsi alpukat, Bazilian menyarankan cara mudah untuk menambahkan alpukat ke dalam makanan menjadi olesan sandwich, dijadikan saus salad krim, smoothie dengan yogurt, dimasukkan ke dalam makanan penutup coklat, dan untuk toping taco atau salad.***
