Network
PRIANGANTIMURNEWS- Belajar di kelas memerlukan kefokusan, supaya pelajaran yang sedang dibahas bisa tercerna oleh fikiran kita.
Namun faktor utama yang menyebabkan gagalnya fokus adalah datang nya rasa ngantuk yang tidak bisa ditahan.
Rasa ngantuk saat belajar sangat mengganggu kekonsentrasian kita. Maka jika sudah datang rasa ngantuk kita harus mencari cara menghilangkan rasa itu.
Baca Juga: Erdoğan Berjanji akan Memperluas Perang Melawan PKK
Supaya kegiatan belajar kita tidak tergagngu dan juga tidak ketinggalan.
Inilah tips yang ampuh untuk menghilangkan rasa ngantuk saat belajar di kelas.
- Tidur Yang Cukup di Malam Hari
Suatu faktor utama penyebab kantuk adalah kurang nya waktu tidur. Waktu ideal tidur di malam hari adalah 8 jam, yang dimulai dari pukul 10 malam.
Baca Juga: Tanggapan China atas Kerusuhan yang Terus Terjadi di Myanmar
- Bangun Pagi dan Tepat Waktu
Waktu bagngun pagi yang ideal adalah pukul 5-7 pagi. Suhu dan udara di pagi hari adalah yang terbaik.
