Network
Studi kedua menggali lebih dalam. Ditemukan bahwa kopi meningkatkan umur panjang sebesar 18 persen di antara 185.000 partisipan, terlepas dari ras atau etnis mereka.
“Mengingat populasi yang sangat beragam ini, semua orang ini memiliki gaya hidup yang berbeda. Mereka memiliki kebiasaan makan yang sangat berbeda dan kerentanan yang berbeda, dan kami masih menemukan pola yang serupa.
Baca Juga: 8 Makanan yang Bisa Menambah Lebih Banyak membangun Jaringan Otot
”kata Veronica Wendy Setiawan, profesor kedokteran pencegahan di USC's Keck School of Medicine dan pemimpin penelitian.
Jadi, berapa jumlah ajaib kopi untuk meningkatkan umur Anda? Dalam penelitian di Eropa, mereka yang minum tiga cangkir atau lebih kopi sehari memiliki risiko lebih rendah untuk semua penyebab kematian dibandingkan orang yang tidak minum kopi sama sekali.
Studi kedua menemukan bahwa dua hingga empat cangkir per hari berhasil. Jika konsumsi Anda berada dalam kisaran tersebut, Anda kemungkinan besar akan menuai hasilnya.
Baca Juga: Manfaat Buah Belimbing yang Dicari Masyarakat di Musim Hujan
Jenis kopi panggang yang Anda sukai bisa menawarkan lebih banyak hadiah kesehatan. Menurut studi baru lainnya yang meneliti susunan kimiawi dari minuman ringan, gelap, dan tanpa kafein, semakin gelap kopi panggang, semakin banyak fenilindan kimiawi pelindung di setiap cangkir, lapor Health.
Menurut Science Daily, Fenilindan, yang berkembang selama proses pemanggangan, menghalangi "penggumpalan" dua fragmen protein yang umum terjadi pada Parkinson dan Alzheimer. Jadi cangkir kopi ekstra itu bisa melindungi dari kedua penyakit tersebut.
Baca Juga: Kamu Harus Tahu! Manfaat yang Dihasilkan Ketika Meminum Air Putih yang Ideal Setiap Hari
