Network
PRIANGANTIMURNEWS - Bulan Ramadhan kini sudah menginjak pada pertengahan kita sebagai umat muslim menjalankan ibadah puasa.
Pada saat momen saat berbuka puasa, biasanya akan banyak orang yang memilih kurma sebagai takjil dan pembuka dalam berbuka.
Hal itu disebabkan, karena makan kurma saat berbuka merupakan anjuran dan Sunnah Rasulullah untuk mengawali berbuka dengan yang manis-manis.
Baca Juga: Pemain Muslim Dilarang Berbuka Puasa di Prancis, Suporter: Kurma, Segelas Air Mimpi Buruk FFF
Buah kurma juga merupakan salah satu buah khas dan harus selalu ada di setiap bulan Ramadhan.
Selain kaya akan manfaat yang terkandung didalamnya, ternyata kurma juga memiliki efek samping jika mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak.
Dalam efek samping ini masih sering diabaikan oleh sebagian orang, sehingga perlu diketahui apa saja efek samping apabila terlalu banyak mengkonsumsi buah kurma ini.
Baca Juga: Manfaat Kurma Jika Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa di Bulan Ramadhan
Dikutip priangantimurnews.com galeri style crazy, berikut adalah lima efek samping dari terlalu banyak mengkonsumsi buah kurma.
1. Dapat menimbulkan permasalahan pada pencernaan
Terlalu banyak mengkonsumsi kurma ternyata dapat menimbulkan permasalahan pada kesehatan pencernaan, seperti diare dan lainnya.
Selain itu juga dapat berisiko terjadinya kembung hingga sakit perut yang dapat membuat tubuh tidak nyaman.
2. Dapat menimbulkan ruam pada kulit
Buah kurma jenis kering ini sebenarnya bisa menjadi salah satu faktor yang dapat menimbulkan ruam pada kulit jika terlalu banyak mengkonsumsinya.
Maka dari itu, sebaiknya harus lebih memperhatikan dengan tidak terlalu banyak mengkonsumsi kurma dalam jumlah yang banyak.
3. Dapat membuat berat badan bertambah drastis
Dalam kurma diketahui mengandung 2,8 kalori dalam setiap gram nya, sehingga jika terlalu banyak dikonsumsi akan membuat berat badan menjadi naik dan bahkan bertambah drastis.
Baca Juga: Tips Memilih Kurma Yang Aman Bagi Pengidap Diabetes
Hal ini tentunya akan sangat berpengaruh dan menjadi kendala, terutama bagi kamu yang sedang menjalankan program diet.
4. Dapat menyebabkan hiperkalemia
Hiperkalemia ini adalah suatu kondisi dimana kadar kalium seseorang menjadi sangat tinggi didalam darah.
Dan hal tersebut dapat terjadi karena terlalu banyak mengkonsumsi kurma.
Karena diketahui bahwa dalam kurma mengandung potasium yang tinggi, sehingga disarankan untuk tidak mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak.
Baca Juga: 6 Manfaat Mengonsumsi Kurma, Tinggi Serat Dan Bisa Kontrol Gula Darah
5. Dapat menimbulkan intoleransi fruktosa
Dalam beberapa buah kurma mengandung fruktosa meskipun hanya sedikit, namun jika terlalu banyak dikonsumsi tentunya dapat memberikan efek samping bagi kesehatan tubuh.
Hal tersebut akan menimbulkan berbagai macam permasalahan, salah satunya adalah permasalahan pada bagian usus.***
