Network
Baca Juga: 61 Mafia Tanah Sudah Ditetapkan Menjadi Tersangka
3. Buah semangka juga dapat memelihara kesehatan jantung beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan antioksidan, vitamin, dan serat di dalam semangka bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh dan mencegah penyempitan pembuluh darah.
"Buah semangka bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh dan mencegah penyempitan pembuluh darah," dikutip priangantimurnews.pikiran-rakyat.com dari website alodokter Selasa 23 November 2021.
Selain itu, buah semangka juga mengandung citrulline, salah satu jenis asam amino yang dapat menurunkan tekanan darah sekaligus mengendalikan kadar gula darah.
Oleh karena itu, buah semangka juga baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi dan diabetes.
Kombinasi manfaat buah sangka membuat semangka baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah berbagai jenis penyakit kardiovaskuler, seperti serangan jantung dan stroke.
Baca Juga: Menteri BUMN Minta Dirut Pertamina Gratiskan Penggunaan Toilet di SPBU
4. Buah semangka mampu menjaga kesehatan mata. Buah semangka mengandung vitamin A, vitamin C, dan antioksidan likopen.
Ketiga nutrisi di dalam buah semangka diketahui dapat meningkatkan kesehatan mata serta mencegah risiko menurunnya kemampuan penglihatan karena faktor usia, seperti katarak dan degenerasi makula.
5. Buah semangka mampu memelihara kesehatan sendi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah semangka senyawa beta-cryptoxanthin, salah satu jenis antioksidan di dalam semangka, dapat memelihara kesehatan sendi.
