Network
Hal ini dibuktikan oleh penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi jus buah semangka mampu mengurangi efek nyeri otot yang kerap terjadi setelah melakukan aktivitas dengan intensitas berat, seperti olahraga.
Meski demikian, studi mengenai manfaat buah semangka untuk meredakan nyeri dan kaku pada otot masih terbatas, sehingga masih perlu diteliti lebih lanjut.
Selain menawarkan beragam manfaat, buah semangka juga dipercaya bermanfaat untuk menjaga berat badan tetap ideal, meredakan gejala asma, dan mencegah anemia.
Namun, berbagai klaim manfaat buah semangka tersebut masih perlu diteliti lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya
Untuk mendapatkan manfaat buah semangka secara maksimal, kita perlu memperhatikan kebersihan dan cara mengolahnya.
Baca Juga: Ini 5 Arahan Presiden RI terkait Pemulihan Ekonomi Nasional
Pilihlah buah semangka yang kondisinya masih baik dan tidak ada cacat pada kulit buahnya.
Jangan lupa sebelum mengkonsumsi buah semangka harus di cuci terlebih dahulu sebelum memotong dan mengonsumsinya.
Selain dengan mengonsumsi buah semangka, kita juga perlu mencukupi kebutuhan nutrisi harian dengan mengonsumsi makanan sehat lainnya, seperti sayuran, buah-buahan, dan makanan berprotein tinggi.
