Manfaat Vitamin A Bagi Kesehatan, Bukan hanya untuk Mata Ada yang Lain Juga

PRIANGANTIMURNEWS - Selama ini masyarakat hanya mengenal Vitamin A sebagai vitamin untuk kesehatan mata.

Sebenarnya banyak sekali manfaat lain dari Vitamin A, selain untuk kesehatan mata.

Vitamin A adalah vitamin yang larut dalam lemak, vitamin ini terdiri dari dua jenis yaitu produk hewani yang kedua betakaroten yang berasal dari tumbuh-tumbuhan.

Baca Juga: Manfaat Vitamin B9 untuk Kesehatan, Salah Satunya Memelihara Kesehatan Otak

Beragam manfaat vitamin a untuk kesehatan mata, antara lain:

1.Membantu mata Menyesuaikan diri terhadap perubahan cahaya dari terang ke gelap atau dari gelap ke terang

2.Mencegah terjadinya kerusakan mata yang lebih lanjut seperti menjadi bercak atau sampai kebutaan

3.Mencegah kekeringan pada selaput lendir mata

4.Menjaga kesehatan kulit