Network
Simak penjelasan dokter Afifah fardani berikut ini ya Ini adalah kurma medjool kurma ini rasanya lebih krispi dan tidak terlalu manis jika dibandingkan dengan kurma sukari.
kurma ini memiliki rasa seperti karamel dan karena rasanya tidak terlalu manis sehingga lebih aman digunakan untuk penderita diabetes.
Baca Juga: UPDATE KASUS SUBANG: Lilis Mengatakan Tentang Setelah Kejadian Pembunuhan!!
Selanjutnya adalah kurma sukari kurma sukari rasanya sangat manis oleh karena disebut sukari atau sugar, kurma ini kurang cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Selanjutnya yaitu kurma Tunisia yang berasal dari Tunisia, kurma ini sedikit lebih manis daripada kurma medjool namun kurang manis jika dibandingkan dengan kurma sukari.
Dari ketiga jenis kurma ini kurma yang paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia yaitu kurma Tunisia karena rasanya tidak terlalu manis kemudian juga sangat mudah didapatkan dan juga harganya cukup terjangkau.
Baca Juga: Berita Persib: Ciro Alves Akan Menggunakan Nomor Punggung ini, Janji Ciro Bersama Persib
Konsumsi kurma di bulan Ramadhan sangat dianjurkan karena kurma sendiri mengandung energi yang tinggi mengandung serat karbohidrat serta dapat segera mengembalikan energi yang hilang saat kita berpuasa.
Namun konsumsi kurma yang berlebihan tetap tidak dianjurkan terutama bagi individu yang memiliki diabetes konsumsi kurma yang dianjurkan bagi individu normal dicapai 100 gram perhari.
di negara-negara Arab seperti Uni Emirat Arab dan Saudi Arabia konsumsi kurma mencapai 140 gram per hari dan tidak didapati adanya efek samping seperti peningkatan gula darah bagi individu yang tidak terdiagnosis dengan diabetes.
