Network
PRIANGANTIMURNEWS – Kulit berminyak seringkali menjadi keluhan baik bagi remaja, dewasa, sampai tua maupun perempuan dan laki-laki.
Pada dasarnya, wajah berminyak diakibatkan oleh produksi sebum yang berlebih sehingga menjadikan wajah berminyak, berjerawat, sampai timbul komedo.
Kulit memang memiliki kelenjar minyak yang secara alami memproduksi minyak untuk menjaga kelembapan alaminya. Namun apabila produksinya berlebih dapat menyebabkan permasalahan kulit.
Baca Juga: Berfikirlah Matang-matang Sebelum Mengakhiri Pernikahan, Yuks Simak Berikut Ini !
Kulit berminyak bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti hormon yang tidak seimbang, faktor genetik atau keturunan, stres, ataupun perawatan kulit yang salah dan tidak cocok.
Namun di samping itu, ada beberapa makanan yang bisa memicu produksi minyak berlebih sehingga menyebabkan kulit menjadi berminyak.
1. Makanan tinggi garam
Makanan dengan kandungan garam yang tinggi memang memanjakan lidah, namun bisa memicu produksi minyak yang berlebih.
Baca Juga: Prinsip Ekonomi Syariah Yang Menjadi Pijakan
Hal itu terjadi karena Natrium pada garam akan ditarik oleh tubuh dan menyebabkan kulit kering, kulit dehidrasi. Ketika kulit mengalami dehidrasi maka kelenjar kulit akan memproduksi minyak lebih banyak agar kulit tidak kering.
2. Tepung terigu
Berbagai makanan yang berbahan dasar tepung terigu dapat memicu kulit berminyak. Hal itu terjadi karena ketika proses penggilingan menjadi tepung menurunkan jumlah serat dan gizinya. Selain itu, kandungan indeks glikemik pada tepung terigu ini sangat tinggi sehingga menyeabkan kadar gula darah naik dan produksi insulin berlebih.
3. Makanan cepat saji
Berbagai makanan cepat saji seperti pizza, burger, dan kentang goreng dapat menjadi pemicu produksi minyak yang berlebih.
Makanan cepat saji mengadung lemak trans, lemak jenuh, dan juga tinggi garam sehingga menyebabkan produksi minyak berlebih.
Baca Juga: Bingung Bercocok Tanam Di lahan Sempit, Hidroponik Saja
4. Makanan manis
Makanan manis atau tinggi gula mengandung indeks glikemik yang tinggi. Indeks glikemikmyang tinggi ini dapat menyebabkan kulit memproduksi minyak berlebih.
5. Gorengan
Konsumsi gorengan akan meningkatkan kadar lemak trans yang membuat kulit memproduksi minyak berlebih karena lemak trans dapat mempengaruhi permukaan dan pori-pori kulit melebar.
6.Susu dan produk olahannya
Susu dan produk olahannya kaya akan protein, asam amino, triptofan, leucine, isoleucine, dan valine. Kandungan tersebut dapat menyebabkan produksi sebum meningkat.
Baca Juga: Tim Pelatih Persib Bandung Ungkap Kriteria Pemain Asing Asia yang Diinginkan Persib
7. Daging merah tinggi lemak
Daging merah tinggi lemak rasanya memang lebih gurih. Kandungan lemak jenuh pada daging merah ini dapat memicu produksi minyak lebih banyak.
Itulah makanan yang dapat menyebabkan kulit berminyak. Namun respon pada setiap orang bisa saja berbeda.***
