Network
PRIANGANTIMURNEWS- Ustadz dr. Zaidul Akbar merupakan seorang pendakwah sekaligus seorang dokter yang mengulas tentang isu kesehatan dalam perspektif agama Islam.
Diartikel ini Ustadz dr. Zaidul Akbar akan mengulas tentang tips kesehatan serta pertanyaan mengenai kenapa setelah makan kita sering mengantuk,
Sebelum itu kita harus menyadari bahwa kesehatan merupakan pilar penting bagi keberlangsungan hidup.
Baca Juga: Mengapa Orang di Jawa Barat Tidak Berbahasa Jawa dan Menolak Disebut Orang Jawa? Ini Penjelasannya
Menjaga kesehatan juga merupakan amanah atas organ tubuh yang kita miliki.
Selain itu kesehatan jugamenjadi ladang untuk melakukan ibadah secara produktif. Maka kesehatan amatlah utama untuk menjaga diri (Hifzun Nafsi).
Menurut Ustadz dr. Zaidul Akbar banyak orang hari ini mengkonsumsi makanan berdasarkan keinginan bukan kenutuhan.
Jika kebiasaan ini terjadi, maka akan muncul masalah pada kesehatan. Dilansir Priangantimurnews.com dari channel YouTube @dakwah ayat.
“Kuncinya adalah jika ingin hidup sehat makan kita harus menghentikan dulu yang membuat kita sakit,” Ucap Ustadz dr. Zaidul Akbar menjelaskan
Menurut Ustadz dr. Zaidul Akbar tubuh manusia seperti halnya sebuah kendaraan atau mobil, jika mobil mewah, maka bahan yang harus di konsumsi juga harus sesuai standar mobil mahal.
Baca Juga: Antisipasi Penyebaran Covid-19 Petugas Lapas Tasikmalaya Lakukan Test PCR
Jadi, jika ingin mobil sehat sampai jangka panjang harusnya diisi dengan bahan bakar yang pantas dan sesuai kebutuhan.
“Mobil ini kalau kita miliki atau kita bunyinya tidak mungkin diisi dengan Premium, isinya apa pertamax, kalau bisa diisi dengan yang bahan bakar terbaik supaya mobil ini bisa jalan gitu ya, supaya mobil ini sesuai dengan jangkaan pabriknya, Life Time,” Ustadz dr. Zaidul Akbar.
Maka asupan makan yang dikonsumsi pada tubuh manusia hendaknya di isi dengan makanan yang menyehatkan sesuai kebutuhan tubuh yang diperlukan.
Baca Juga: FISIP Universitas Galuh Siap Laksankan Pertemuan Tatap Muka, Tunggu Pemenuhan Persyaratan
Kenapa setelah makan mengantuk?
Lalu kenapa setelah makan seseorang bisa mengantuk? Menurut Ustadz dr. Zaidul Akbar bukan karena terlalu banyaknya mengkonsumsi karbohidrat makanan, akan tetapi karena yang dimakan sudah tidak bisa di olah badan dengan baik.
Tapi berbeda dengan mengkonsumsi buah-buahan, meskipun banyak tidak akan membuat rasa kantuk.
“Karena memang rujak (buah) masih banyak enzimnya dan masih banyak mineral nya, masih utuh masih baik gitu kan, jadi tubuh ketika dapat itu tuh kayak Happy banget atau istilah yang kita kenal dengan prebiotic,” Ucapnya lagi.
Baca Juga: Inilah Tanda Jika Allah Menginginkan Kamu Menjadi Orang Baik Kata Ustadz Adi Hidayat
Selain banyak makan buah, tips kesehatan menurut Ustadz dr. Zaidul Akbar adalah mengurangi makan daging, khususnya yang banyak kadungan minyaknya, seperti makan cepat saji (Junkfoof).
Menurt Ustadz dr. Zaidul Akbar gigi manusia diciptakan Allah SWT lebih tepat untuk mengunyah makan berbuah atau sumber nabati.
“28 gigi kita kebanyakan gigi seri gigi geraham gigi seri sama giliran kebanyakan urusannya mencampur mengolah mengaduk, berupa sumber-sumber nabati,” katanya.
Dari itu, is memberi nasihat mulailah mencoba latihan menghindari nafsu makanan yang tidak sehat, dan berlatih untuk mengkonsumsi buah-buahan secara teratur.***
