Network
Baca Juga: Penghina Presiden Jokowi Dipecat UNIBI, Gibran Ngaku Kasihan Ingin Carikan Pekerjaan
4. Pisang dan Apel
Pisang mampu membantu mengatasi suhu tubuh saat cuaca dingin, karena kandungannya yang kaya akan vitamin B dan magnesium.
Sementara mengonsumsi Apel tanpa mengupas kulit dapat menghangatkan tubuh, karena kandungan airnya, banyak mengandung serat, vitamin, serta dapat membuat perut kenyang dan memperlambat pengosongan lambung.
Keduanya bisa dimakan langsung, atau dibuat jus dan olahan lain.
5. Oatmeal dan Nasi Merah
Keduanya memiliki proses pencernaan yang memakan waktu, membuat tubuh hangat karena terus memproses makanan tersebut. Berbeda dengan roti dan kue yang cenderung lebih mudah dicerna.
Baca Juga: Tiga Pelaku Tindak Pidana Kekerasan di Cirebon Ditangkap, Satu Orang Jadi DPO
Keduanya merupakan makanan pokok yang utama. Nasi bisa dibersamai dengan lauk lain seperti tempe atau tahu. Sementara, Oatmeal dapat disantap dengan hal yang lebih manis seperti buah atau selai.
6. Bawang Putih
