Network
Diminum di pagi hari setelah bangun tidur. Tapi jika menderita asam lambung, bisa diselingi dengan makan roti gandum Atau di tambahkan susu rendah lemak,
Susu rendah lemak seperti ini, cukup kopi bening tidak usah kopi hitam pekat.
Baca Juga: Berita Hari Ini, 27 Sya'ban 1443 H: Bedakan Perkara Batal Atau Tidaknya Puasa Bulan Ramadhan
2. Rutin minum Teh hijau, cara tepat untuk meminumnya biasanya Teh hijau diminum dua kali sehari, pada waktu makan siang jam 10 dan pada waktu mau makan malam antara jam 5.
Terus pada waktu perut lapar dan ingin sekali memakan jajanan manis teh hijau dapat membantu menurunkan nafsu makan atau menahan keinginan makanan manis, tapi jangan dengan gula, atau teh tawar.
3. Mandi air dingin maupun olahraga pada suhu dingin Tubuh akan mempertahankan suhu sekitar 36 sampai 37 derajat celsius Jika lingkungan sekitar tubuh suhunya lebih rendah di bawah 35 derajat,
Baca Juga: 7 Prinsip Desain Grafis yang Wajib Diketahui
Maka tubuh akan membakar kalori dan lemak lebih banyak Untuk meningkatkan suhu tubuh agar sistem metabolisme berjalan dengan baik Nah karena itu,
ketika terkena hujan atau berada di suhu dingin, Pasti cepat lapar dan ingin makan terus Karena tubuh sedang membakar kalori dan lemak lebih banyak Untuk mempertahankan suhu tubuh ke angka normal.
Jika ingin mempercepat penurunan berat badan, Lebih baik olahraga pada pagi hari saat suhu masih dingin,
