Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Rahasia Diet Sering tidak Disadari Bikin Kurus, SImak Selengkapnya

Baca Juga: Ibu-ibu Wajib Tahu, Bahan Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan

Jika makan nasi saat masih hangat, Tapi jika makan nasi yang sudah dingin, teksturnya agak keras dan hambar Itu bisa mengurangi 50 sampai 60% penyerapan karbohidrat pada tubuh.

Jadi lebih cepat kenyang saat makan nasi dingin Tapi energi yang diserap lebih sedikit. karena tubuh lebih mudah menyerap karbohidrat yang masih hangat daripada yang sudah dingin Karena itu jika ingin menurunkan berat badan,

Disarankan mendinginkan makanan terlebih dahulu sebelum memakannya untuk mengurangi penyerapan karbohidrat sehingga perut terasa kenyang lebih lama.***