Network
Baca Juga: Maia Estianty Dirawat di RS Akibat Gerd, Apa Bedanya dengan Sakit Maag, Ini Penjelasannya
Mandi air dingin atau tidur menggunakan AC dengan suhu dingin Intinya menempatkan tubuh di suhu kurang dari 35 derajat celsius Minum jeruk hangat setiap memakan makanan berlemak Jeruk kaya dengan vitamin C maupun antioksidan.
Itu bisa mempercepat proses penghancuran lemak pada lambung dan usus Selain itu, akan membantu memecah lemak yang di konsumsi Sehingga mengurangi penyebab perut buncit.
Setelah makan makanan berlemak, lebih baik memesan jeruk hangat untuk mempercepat proses pencernaan lemak Pilihlah buah yang utuh daripada jus buah Buah yang utuh akan masuk ke dalam mulut Lalu, buah akan dikunyah oleh gigi.
Baca Juga: Harry Styles Segera Comeback Lewat Single Baru “As It Was”
Dan tubuh memerlukan energi lebih banyak untuk mengunyah buah tersebut setelah itu buah masuk ke lambung dalam kondisi belum begitu lumat lambung perlu energi lagi untuk menghancurkan buah menjadi sari buah agar lebih mudah diserap oleh usus.
Penghancuran buah itu akan memerlukan waktu dan energi lebih banyak bagi tubuh Untuk menyerap nutrisi dari buah tersebut Sedangkan jika minum jus buah,
tubuh dengan mudah meminumnya Langsung masuk tenggorokan, lambung, dan langsung diserap oleh usus Tanpa ada energi lain yang dikeluarkan seperti memakan buah utuh.
Karena itu, makan buah utuh lebih baik untuk menurunkan berat badan karena tubuh perlu energi dan kalori lebih banyak untuk menghancurkan buah tersebut,
Selain itu, membuat tubuh kenyang lebih lama karena lambung sudah penuh terisi serat Sedangkan ketika minum jus buah Tubuh langsung menyerap nutrisinya tanpa memperoleh efek dari pembakaran kalori terhadap jus buah.
