Network
6. Hindari alkohol
Alkohol tidak baik untuk kesehatan lambung karena bisa mempengaruhi kerja otot lambung.
7. Tidak merokok
Rokok bisa menyebabkan lemahnya otot spingter esofagus yang membatasi lambung dan kerongkongan sehingga asam lambung naik ke atas dan menyebabkan peradangan esofagus.
8. Kebiasaan buruk
Kebiasaan buruk berbaring atau tidur setelah makan harus dihindari Bisa menyebabkan kenaikan asam lambung. jika ingin berbaring atau tidur disarankan 2-4 jam setelah makan.
Baca Juga: Banggar DPR Setujui Penyesuaian Subsidi dan Kompensasi Sektor Energi
9. Kurangi minuman berkafein
Minuman berkafein juga bisa melemahkan dinding esofagus dan menyebabkan kenaikan asam lambung.
Itulah 9 cara ampuh yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan asam lambung.***
