PRIANGANTIMURNEWS- Bermain gadget sambil tiduran mungkin termasuk rutinitas sebagian orang.
Karena posisi nya yang nyaman dan menjadi waktu santai untuk meluangkan waktu sebelum kantuk datang.
Namun ternyata keseringan bermain gadget atau handphone terlalu malam juga berdampak negatif loh untuk kesehatan.
Baca Juga: Delapan Pemain Hebat yang Ternyata Penggemar Serial Captain Tsubasa
Berikut 4 perubahan yang mungkin akan terjadi ketika kamu terlalu sering tidur malam Sambil main HP.
1. Kehilangan Penglihatan
Strabismus berbaring dengan HP pada jangka waktu yang lama dan sangat dekat dengan mata, dapat menyebabkan kelelahan.
Jika lampu di matikan, maka ponsel menjadi satu-satunya sumber cahaya yang akan terus mengiritasi mata dari pada lampu di nyalakan.
Maka membuat mata lebih mudah mengering dan kelelahan. Karena itu jika kamu sudah terasa efek dari berbaring Sambil bermain HP.
Ataupun saat kamu Strabismus, kamu harus berhenti bermain gadget di malam hari.
Baca Juga: Detik-Detik Iwan Bule Beri Peringatan Shin Tae-yong, Demi Kebaikan Timnas Kedepannya..
2. Nyari Serviks
Ketika kamu berbaring dalam jangka waktu yang lama, bisa menyebabkan rasa sakit pada tulang belakang leher.
Vertebra serviks terasa menyakitkan, dan kamu mungkin mengalami spondylosis serviks.
Atau tulang belakang leher salah tempat dan tertekan ke saraf, yang dapat menyebabkan kelumpuhan.
Oleh karena itu, ketika kamu merasakan nyeri leher rahim dan ketidaknyamanan leher.
Kamu harus segera berhenti berbaring dan bermain handphone.
Baca Juga: STY Temukan Kelemahan Sendiri!! Evaluasi Besar-besaran Telah Dilakukan, 3 Poin Ini Siap Diperbaiki!!
3. Kualitas tidur menurut
Berbaring pada malam hari sambil bermain HP ternyata dapat memengaruhi kualitas tidur kamu.
Jika hal tersebut sudah menjadi rutinitas, maka akan berdampak negatif pada kehidupan kamu.
Alasan nya karena kamu sudah memiliki ketergantungan pada gadget atau Handphone.
Hal yang perlu kamu lakukan adalah berhenti bermain HP dan mulailah tidur pada waktu yang tepat.
4. Wajah berjerawat dan berbintik
Berbaring sambil bermain HP pada malam hari akan membuat efek radiasi pada pada kulit tertentu.
Cahaya ponsel akan membuat melanin kulit kamu rusak, dan akan memunculkan bintik-bintik.
Selain itu jika tubuh tidak beristirahat akan membuat gangguan endokrin dalam tubuh. Yang paling parah dapat menyebabkan jerawat pada kulit wajah. ***