Network
PRIANGANTIMURNEWS- Wabah Pandemi membuat sebagian merasakan dampaknya, dari ekonomi hingga perubahan perilaku.
Pandemi yang sudah terjadi selama setahun ini membuat banyak kecemasan umat manusia.
Dikutip dari Forbes, bahwa penelitian menunjukan orang-orang sekarang sekarang lebih setres daripada setahun yang lalu.
Bekerja dari rumah telah memaksa sebagian besar dari umat manusia sepenuhnya mengubah rutinitas harian sambil kehilangan manfaat dari kontak sosial.
Berikut ini, 4 Cara Untuk Mendamaikan Pikiran Saat Bekerja Dari Rumah.
1. Kunjungi kembali polis asuransi anda
Sebagian besar dari kita memperlakukan asuransi pemilik rumah sebagai perlindungan set-it-and-forget-it yang kita terapkan sekali dan tidak pernah dipikirkan lagi.
Sebagian besar kebijakan pemilik rumah mencakup kerusakan yang disebabkan oleh kebakaran, angin, dan hujan es.
Jaminan yang baik untuk rumah Anda akan memiliki pengurangan yang rendah dan pembayaran yang mencakup peralatan utama yang paling mahal.
2. Amankan jaringan Wi-Fi rumah anda
Di awal pandemi, pakar keamanan siber memperingatkan bahwa serangan siber terkait Covid-19 sedang meningkat.
Untungnya, ada satu hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk melindungi informasi Anda: Amankan jaringan Wi-Fi rumah Anda.
Pertama, pastikan router Anda menggunakan keamanan WPA2.
Ini berarti bahwa setiap pengguna baru harus memasukkan kata sandi sebelum terhubung ke Internet.
3. Jadwalkan waktu untuk bergerak.
Kita semua tahu bahwa duduk itu buruk bagi kita.
Seolah-olah kita tidak perlu cukup khawatir, penelitian menunjukkan bahwa gaya hidup yang tidak banyak bergerak merupakan faktor risiko kematian dini.
Untungnya, menggerakkan tubuh sepanjang hari dapat membantu mengurangi efek duduk.
Ada baiknya juga untuk keluar setidaknya sekali sehari dan berjalan-jalan.
Jalan kaki juga terbukti meningkatkan fungsi otak, mempertajam memori kerja, dan membangkitkan kreativitas.
Baca Juga: KPU Pangandaran Jadwalkan Pleno Penetapan Paslon Terpilih Bupati dan Wakil Bupati, 17 Februari 2021
4. Work on your indoor air quality
Perbaiki kualitas udara dalam ruangan anda. Melihat lonjakan infeksi Covid-19, dan para ahli memperingatkan bahwa kondisi musim dingin akan membantu virus berkembang.
Rumah modern dengan pemanas sentral dan segel yang rapat juga tidak ideal. (Udara dalam ruangan yang relatif stagnan tidak membawa partikel virus pergi seperti angin silang yang bagus.)
Gantilah filter udara rumah Anda secara teratur, dan pecahkan beberapa jendela agar udara mengalir ke seluruh rumah anda. Anda juga bisa menggunakan humidifier untuk mengembalikan kelembapan udara.***
