Network
Baca Juga: Sama-sama Berulang Tahun, Ini Kado Spesial Nagita Slavina untuk Sang Suami
Valdes juga memperingatkan bahwa jika Anda melengkapi, Anda harus mengonsumsi kurkumin dengan lada hitam. Jika tidak, tubuh Anda akan kesulitan menyerap zat tersebut.
The Arthritis Foundation mencatat bahwa kunyit / kurkumin dosis tinggi dapat menyebabkan sakit perut. Oleh karena itu, mereka merekomendasikan untuk menghindarinya jika Anda sedang mengonsumsi obat pengencer darah seperti warfarin (Coumadin), atau saat Anda dijadwalkan untuk menjalani operasi, sedang hamil, atau sedang menderita penyakit kandung empedu.
3. Membantu meningkatkan mood Anda
Kurkumin dapat membantu melawan peradangan dalam tubuh — dan peradangan mungkin berperan dalam depresi.
Baca Juga: Pura-pura Jadi Dukun yang Bisa Gandakan Uang, Tukang Ojek Online Ditangkap Polisi
Sebuah meta-analisis dari 10 studi tentang kurkumin dan depresi yang diterbitkan pada 2019 di Critical Reviews in Food Science and Nutrition menunjukkan bahwa hal itu dapat memperbaiki gejala kecemasan dan depresi.
Bannan mengatakan bahwa sebagian besar penelitian yang tersedia menunjukkan bahwa kurkumin dapat membantu mengurangi gejala depresi pada mereka yang sudah menggunakan antidepresan.
4. Membantu menurunkan gula darah yang terlalu tinggi
