Enam Makanan Super Sehat dari Jenis Ikan Laut

- 27 Februari 2021, 22:45 WIB
masakan ikan laut merupakan salah satu makanan sehat
masakan ikan laut merupakan salah satu makanan sehat /pixels/

Di Indonesia, sarden dikemas dengan cara diawetkan ke dalam kaleng agar bisa dinikmati kapanpun dan dimanapun oleh penduduk Indonesia.

3.Kerang
Kerang adalah sejenis binatang yang hidup di perairan laut. Kerang memiliki gizi yang mirip dengan jeroan dalam hal nutrisi. Kerang yang bisa dimakan adalah kerang, moluska, dan tiram.

Baca Juga: Warga Doa Bersama Saat Rajaban 'Isra Mi'raj' 2021, Berharap Pandemi Covid-19 Cepat Berlalu

Setelah isian dari kerang dimakan, kerang ini bisa dijadikan koleksi cendramata atau accecoris yang indah, kemudian bisa dijual dan menghasilkan uang.

4. Udang
Udang adalah sejenis krustasea yang mirip dengan kepiting dan lobster.

Udang termasuk hewan laut yang mengandung rendah lemak dan kalori tetapi tinggi akan protein, serta dilengkapi dengan berbagai nutrisi, seperti selenium dan vitamin B12.

Udang bisa diolah dengan cara digoreng, direbus atau dibakar sesuai selera. Namun, akan lebih nikmat jika diberi bumbu-bumbu yang dapat menghilangkan bau asinnya.

Baca Juga: Pasiter Kodim 0610 Sumedang Mengajak Warga Berperan Aktif Melawan Covid 19

5.Ikan trout
Trout adalah jenis ikan air tawar yang mirip dengan salmon.

Keenam, Tuna. Ikan ini sangat populer di negara-negara Barat. Tuna termasuk ikan yang rendah lemak dan kalori sedangkan tinggi akan protein.

Halaman:

Editor: Muh Romli

Sumber: Health


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x