Network
PRIANGANTIMURNEWS- Sebatang rokok memiliki senyawa kimia yang sangat membahayakan tubuh manusia.
Perokok aktif akan merokok dimanapun dan kapanpun mereka mau baik itu di rumah, di luar ruangan, di kantin, dan di area khusus merokok.
Sebagai perokok pasif, sebaiknya Anda merasa tidak senang jika ada yang merokok dimana saja tidak tahu tempat khususnya di rumah Anda sendiri.
Baca Juga: 11 Pengunjuk Rasa Anti Kudeta Tewas Ditembak Polisi Myanmar
Hal itu, akan mnyebabkan rumah berpolusi asap roko yang sangat berbahaya dan kesehatan seluruh keluarga terancam.
Dikutip priangantimurnews dari P2PTMKemenkesri (Kementerian Kesehatan), terdapat enam cara mewujudkan rumah tanpa rokok, yuk simak!
Pertama, Beritahu teman dan anggota keluarga di rumah bahwa Anda menetapkan smoke free home, mintalah mereka mendukung usaha Anda.
Smoke free home artinya rumah Anda bebas dari Rokok, dimana tidak boleh ada seorang pun yang merokok di dalam rumah termasuk suami Anda sendiri dan tamu.
Kedua, Singkirkan korek api dan asbak. Korek api dan asbak adalah salah satu penunjang untuk para perokok merokok dimana saja.
Saat Anda telah memutuskan rumah bebas asap rokok, sebaiknya Anda singkirkan korek api dan asbak yang ada di rumah.
Boleh dibuang atau disimpan di tempat yang tersembunyi agar perokok aktif tidak bisa merokok di rumah Anda.
Ketiga, Mintalah tamu tidak merokok di rumah Anda. Jika ada tamu dari luar, segera beritahu mereka agar tidak merokok di dalam rumah, dan berilah pengertian tentang pentingnya rumah bebas rokok.
Baca Juga: Pemkab Pangandaran Diminta Presiden OKI untuk Recovery Pasca Pandemi
Keempat, Berikan contoh untuk tidak merokok. Sebagai seorang ayah yang baik, khusus para laki-laki yang rentan menjadi perokok aktif.
Alangkah baiknya jika berada di rumah tidak merokok di depan anak. Berilah anak-anak tersebut contoh untuk tidak merokok, sebab anak adalah peniru ulang.
Peniru ulang disini berarti apa yang dikerjakan oleh orang tua nya bisa saja dikerjakan kembali oleh anak. Berikanlah contoh yang baik kepada anak dan ajarkan tentang jiwa kebaikan agar tumbuh menjadi pribadi yang terbaik di masa depan.
Kelima, Cegah orang yang selesai merokok untuk kontak langsung dengan keluarga terutama bayi dan anak sebelum berganti pakaian.
Baca Juga: Perselingkuhan Istri Terbongkar, Gara-gara Kondom Tertinggal di Vagina
Saat mendapati anggota keluarga Anda selesai merokok di ruang, jangan bersentuhan langsung dengannya sebab pakaian yang di pakai bisa jadi mengandung asap rokok.
Selain itu, jauhkan bayi dan anak-anak dari diri perokok, karena bayi dan anak-anak lebih rentan terkena penyakit yang disebabkan oleh asap rokok.
Keenam, Ganti pakaian, lebih baik mandi setelah merokok. Saat Anda selesai merokok sebaiknya segera berganti baju atau mandi supaya seluruh anggota keluarga selalu sehat.
Baca Juga: Tahun 2021, Gaji ke-13 dan THR untuk PNS dan Pensiunan Segera Dibayarkan
Asap rokok yang menempel di pakaian tersebut senyawa kimia rokok akan bertahan lebih lama dari yang Anda bayangkan. Sehingga, alangkah baiknya langsung mandi.
Itulah keenam cara mewujudkan rumah tanpa rokok, yuk, kita sama-sama wujudkan rumah yang bebas dari rokok, agar keluarga tetap sehat.***
Sumber: P2PTM Kemenkes RI
